筋トレで、足やせしよう

たくさんの人が、色々工夫しながら、
足やせを試みてますね。

筋トレで足やせを
試みる方も多いようです。

では、筋トレで足やせは可能なのでしょうか。

もちろん
筋トレで足やせは理論的には可能です。

ただし成功するかどうかは、
根気強くやれるかどうか、・・・

ではどんな筋トレが足やせに効果があるかですね。

おすすめなのがスクワットです。

スクワットってご存知ですよね。
立った姿勢から、膝の曲げ伸ばしをするあの運動が、
スクワットです。

ただし先ほども言ったように、ポイントは
根気強く続けること＾＾

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タグ：筋トレ 足やせ スクワット